Tips Jaga Imun Tubuh dan Kebugaran Ala Danyon C Pelopor di Tengah Pandemi Covid-19

KABARBONE.COM, WATAMPONE Kasus penularan virus Corona (Covid-19) masih saja ditemukan di Kabupaten Bone, Sulawesi Selatan.

Tidak bisa dipandang sepele, virus ini berpotensi menular ke siapa saja, tanpa mengenal status sosial dan jabatan.

Bacaan Lainnya

Ditengah pandemi Covid-19, tentunya masyarakat tetap harus waspada dan tetap mengikuti protokol kesehatan. Selain itu, menjaga kebugaran dan imun tubuh adalah hal penting untuk membentengi diri kita dari paparan Covid-19.

Pada kesempatan kali ini, Komandan Batalyon (Danyon) C Pelopor Satbrimob Polda Sulsel Kompol Nur Ichsan, S.Sos akan memberikan beberapa tips untuk tetap aman menjalan aktivitas di luar rumah di tengah pandemi Covid-19:

1. selalu jaga asupan gizi cukup bila perlu konsumsi multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.

2. Selalu terapkan 3M +1T yaitu menggunakan masker, mencuci tangan, menjaga jarak plus hindari kerumunan untuk mengantisipasi paparan virus ini.

3. Rutin berolahraga dan istirahat cukup agar tubuh selalu bugar dan fit dalam menjalankan aktivitas di masa pandemi Covid 19.

Danyon C Pelopor yanh beken dengan istilah “Tindizzz” ini juga menjelaskan, jika menurutnya salah satu olahraga yang aman di masa pandemi Covid -19 adalah tenis lapangan dan gowes.

Danyon C pelopor Gowes
Jaga kebugaran tubuh, Danyon C Pelopor, Kompol Nur Ichsan rutin gelar Gowes bersama personel.

“Sengaja saya memilih tenis lapangan dan gowes sebagai olahraga rutin saya dalam menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid -19, karena olahraga ini memiliki kegiatan fisik yang aktif dan minim kontak fisik sesama pemain. Selain itu olahraga ini juga dilakukan di tempat terbuka sehingga sirkulasi udara sangat baik, namun begitu tetap harus terapkan protokol kesehatan,” ujar Kompol Ichsan kepada kabarbone.com.

Baca Juga  Minta Sejumlah Uang, Nama Danyon C Pelopor Dicatut Dalam Modus Penipuan

Sementara itu di tempat terpisah, Komandan Satuan (Dansat) Brimob Polda Sulsel Kombes Pol. Muhammad Anis, P.S., S.I.K, M.Si. mengatakan di masa pandemi Covid -19 ini, kita tetap harus jaga imun dengan berolah raga namun kita harus selektif memilih olahraga sehingga kita semua tetap sehat dan aman dari paparan virus yang telah menyebar ke seluruh dunia ini.

“Untuk tetap menjaga imun tubuh kita tetap harus olah raga namun kita harus memilih olahraga mana yang aman dilaksanakan di masa pandemi Covid 19 ini,” kunci Anis. (dy)

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *